据监测数据显示，08日08时至09日08时，全省平均降水量为13.2毫米，湘南部分地区有暴雨，其中江华达到88.6毫米，蓝山有76.9毫米。气温方面，全省平均最高气温为12.8℃，较前一天的20.3℃整体下降近8℃，降幅较大。
据省气象台预计，一周内无较强冷空气影响，气温有波动，但整体较低。降水方面，一周内阴雨日数较多，降水强度大，湘中以南降水较常年明显偏多，10至13日、15至16日省内各有一次降雨过程。10日晚至13日白天有小到中雨，湘中以南部分大雨，局地暴雨；15至16日全省有小到中雨，其中15日湘南部分大雨，局地暴雨。具体预报如下：
9日下午到10日白天：永州、郴州及株洲南部阴天有小雨，其他地区多云间阴天转小雨，其中怀化、邵阳局地中雨；北风2-3级；今天最高气温湘北16-18℃，其他地区14-16℃，明天最高气温湘西13-15℃，其他地区15-17℃，明天最低气温湘西8-10℃，其他地区10-12℃。
10日晚到11日白天：湘中以南阴天有小到中雨，部分大雨，局地暴雨，其他地区阴天有小雨。
11日晚到12日白天：阴天有小到中雨，其中湘南部分大到暴雨，局地大暴雨。
立冬之后，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家强调，一要坚持“早睡晚起”。人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。二要注意衣着，所以一定要注意根据温度，适当增减衣物。
来源：红 网
作者：魏臻臻
编辑：周文君