据该院保健部孕产期保健专家蒋小青主任医师提醒，女性准备怀孕前别忘记去妇幼保健机构进行孕前保健和咨询，不仅可以增强孕前风险防范意识，改善计划怀孕夫妇健康状况，还可以降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素。

　　相关女性人群自己可以做些什么?首先，在怀孕前应每天摄入至少0.4毫克的叶酸(剂型通常为叶酸片或包含叶酸的多种维生素补充剂)。这样，神经管缺陷(简称NTDs，包括脊柱裂和相关疾病)的发生频率可进一步降低。

　　其次，对于已经怀孕的女性来说，整个妊娠时期都不宜饮用任何种类的酒。酒精可导致儿童死亡或发生畸形，那些即使存活且没有发生畸形的儿童通常也会表现出智能低下(即胎儿酒精综合征，简称FASD)。计划怀孕的女性也应避免摄入酒精。

　　另外，辐射可导致死亡、不孕、流产、胎儿死亡、儿童死亡、畸形、智力损伤、肿瘤/癌症和遗传性疾病等。放射物暴露可通过避免吸入污染的灰尘、烟雾及避免摄入污染的水和食物将威胁降至最低。先天性心脏病是儿童出生缺陷中占比最大的疾病，其发生的原因多数是由于孕妇在怀孕的最初三个月内受病毒感染、放射性辐射、某些药物的影响、缺乏营养以及某些遗传因素。