近日，一身结婚礼服的新郎陈先生由120救护车送进了急救室，新娘李女士和双方的亲属们在急救室门前等着。婚礼当天本是新人最幸福的时刻，但是对于现在躺在手术台上的陈先生来说却不是那么美好了。

　　据了解，身为湖南人的陈先生因为平时饮食过于辛辣，以前就有胃病史，可能加上婚礼上饮酒过量，最终导致胃穿孔。其实在现实生活中像陈先生这样因为不良的饮食习惯，导致胃黏膜受损，出现胃穿孔，甚至是胃癌等重大疾病的病人不在少数。

　　胃黏膜损伤易引发胃部不适

　　胃粘膜是贴附在胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜，保护着胃部的健康。它有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，当这个动态平衡机制遭到破坏，损伤无法通过自我修复时，胃粘膜就会出现损伤。胃粘膜一旦受损，随之而来的是一系列胃部问题。

　　预防胃部不适从保护胃黏膜开始

　　1.避免饮食太过辛辣和过量饮酒、嗜烟成性。特别随着夏季的来临，爱吃烧烤和喝冰啤酒的朋友们，在日常生活中应时刻控制把握饮食。

　　2.避免滥用药物。许多药物都会损伤胃黏膜，若长期服用会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。

　　3.避免过度劳累和精神紧张。疲劳过度和精神高度紧张会使机体的抵抗力下降，胃黏膜的防御作用削弱，引起胃部不适。

　　4.食用具有保护胃黏膜作用的药膳，胃有不适的朋友可多吃像猴头菇、黄芪、党参、人参这些具有保护胃黏膜的食材。