河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。
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2016年3月她成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的我是健康、健美。
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她一般每天必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。
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游泳+器械，每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间，但它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出想象。
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她的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。
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图为海滩照片。
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图为锻炼照片。
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锻炼
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图为年轻时的照片。
来源：光明网
编辑：周文君