长沙晚报掌上长沙8月18日讯（记者 彭放 通讯员 秦璐）暑期，儿童溺水事故高发。近日，由长沙市中心医院举办的第六届“爱心小精灵杯”中小学生急自救夏令营开营，在游泳教练和急救专家的指导下，60名小学员和家长在泳池边学习溺水自救互救。

　　切忌从溺水者正面施救

　　落水后应如何自救？原湖南省跳水队运动员、国家级游泳教练李昊强调，这时保持冷静十分关键。“尽量不要乱扑乱打，在头露出水面的一刻，深吸一口气，让气体灌满肺部，然后憋住这口气让身体保持不动的状态，为自己争取更多的救援时间。”在泳池里，李昊示范了无人救援情况下的自救要领。

　　遇他人溺水该如何施救？“小朋友遇到溺水者要大声呼救，绝不要下水救人，也不要手拉手去施救，以免把自己拖下水。”随后，李昊教孩子们如何利用身边的物品制作简易救生工具，例如收集附近的空矿泉水瓶放到塑料袋里绑紧，利用矿泉水瓶的浮力帮助溺水者把头部浮出水面。成人直接下水救护时，如果溺水者尚未昏迷，施救者切忌从正面施救，以免被溺水者拖住。

　　心肺复苏是最佳急救方法

　　近日，各种溺水急救方式出现在微信朋友圈。其中一个视频被网友不断转发，内容为一名男子倒背着溺水儿童转圈跑步，称这是与死神赛跑。这样的溺水急救措施有用吗？很多家长认为“倒背着孩子跑”是一种控水的方法，对抢救是有效的。长沙市中心医院急诊科主管护师陈伟群表示，人在溺水后，呼吸道里的水进入肺部，会很快进入循环，被人体吸收，肺部并不会大量积水。倒背控水时，容易引起胃内容物反流，反而可能阻塞气道，并延误心肺复苏的时间。

　　陈伟群演示了正确的施救方法。首先解开溺水者的衣领，让其平稳仰卧于地面，头、躯干在一条线上，解开衣服松开裤带；触摸溺水者颈动脉，如果发现心跳停止，应在拨打120急救电话的同时立刻进行心肺复苏急救，30次心脏胸外按压和2次人工呼吸交替进行，直到溺水者恢复心跳或急救人员到达。