红网长沙9月26日（通讯员 孙姣）昨天（9月25日），阳光在湖南天气舞台上卖力“演出”，气温步步攀升。昨天17时40分，省气象台拉响高温黄色预警。今天，它还将演绎最后的疯狂，预计最高气温将达36℃。

　　实况监测显示，昨天全省平均最高气温为33.8℃，衡阳、娄底、双峰等19县市日最高气温冲破35℃，其中衡南县达36.5℃，夺得当日高温榜榜首。

　　针对高温，昨天17时40分，省气象台发布高温黄色预警，预计24小时内长沙、湘潭、株洲、娄底、衡阳、邵阳、永州及怀化、郴州北部将达到35℃以上，其中衡阳局部地区将达37℃，请做好防范。

　　省气象台预计，26日至27日湘西北多云，局地阵雨，其他地区晴天间多云，26日最高气温将达36℃；28日至30日，受第17号台风“鲇鱼”与地面较强冷空气的共同影响，全省有一次降温降雨、风力加大的天气过程。

　　具体预报如下：

　　26日下午到27日白天：湘西州、张家界及怀化多云，部分地区有阵雨，其他地区晴天间多云；南风转北风2-3级；今天最高气温34-36℃，明天最高气温湘西、湘北29-31℃，其他地区33-35℃，明天最低气温湘西、湘北21-23℃，其他地区23-25℃。

　　27日晚到28日白天：阴天转阵雨，其中湘东南局地大雨。

　　28日晚到29日白天：阴天有阵雨，其中湘东、湘南部分中到大雨，局地暴雨。

　　高温来袭，专家提醒，市民要注意防暑降温。同时，久在空调房的白领们要注意温度不宜过低，如果室内外温差过大，人进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，建议及时开窗通风，并坚持适当运动，保障充足睡眠。