孩子冷不冷摸摸这里就知道_健康_永州站

　　冬天来了，又到了纠结怎么让孩子穿暖的季节。一些家长害怕孩子受凉，总是给孩子穿得一层又一层，还时不时摸摸孩子的小手追问“冷不冷”，难怪被孩子吐槽：“一种冷，叫你妈觉得你冷。”

　　冬天，到底该给孩子穿多少？通过摸孩子的手真的能准确判断冷暖吗？有没有更直观、科学的方法？如何保暖更有益孩子的健康？这些穿衣常识你必须知道。

　　孩子小手凉就是冷吗？

　　关于宝宝冷不冷，该穿多少件衣服这个问题，是诱发婆媳问题的导火索。很多家长在判断宝宝冷不冷的时候，习惯性地摸孩子的手或脸蛋儿，这其实是不靠谱的。

　　因为人体的血液主要集中在躯干和内脏，真正能流到手脚部位的很少。且婴幼儿手脚末端的血液循环系统发育不完善，有时候即便穿了很多衣服，身体都冒汗了，四肢却还是冰凉的。所以很多时候宝宝手脚冷并不是衣服不够，而仅仅是这些部位血液循坏差所致。如果此时慌忙给宝宝加衣服，反而容易使宝宝因穿太厚导致出汗而着凉。

　　如何正确判断宝宝冷不冷？

　　如何正确判断宝宝的冷暖？今天小编就教大家一个最简单的办法，一个指头就能测出你家娃冷不冷！那就是是摸宝宝的颈背部。这是因为颈背离心脏较近，可以准确地反映出宝宝的真实体温。

　　只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。为什么是以这里的温度作为衡量孩子穿衣温度的标准？这要教大家认识一下位于上背心部的“大椎穴”。

　　大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（这样的医学术语有点难懂，简单的方法就是低头时用手从头往下摸到脊柱最突出的那个骨头的下方）。因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。

　　不要小看这一个大椎穴，要想孩子体质增强，不易外感，最直接的办法就是保护大椎穴不受凉。大椎受凉，一身阳气即损；护好大椎，则阳气未损，邪不可干。三伏天的天灸疗法（冬病夏治），为了增强体质，预防治疗慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏等，大椎穴是必选穴位之一。平时多用手指按压或者用手掌搓热温按大椎，对助养一身阳气也很有帮助。

　　“温度穿衣法”　适用于孩子吗？

　　此前，微博流行一种“温度穿衣法”。具体来说是这样的：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

　　有很多妈妈说参照这个给孩子穿衣服可以吗？当然是可以的。不过，薄棉衣、毛衣、羽绒等分别代表多少度你们都记住了吗？换算得过来吗？而且每个人对不同温度的寒热感觉不同，有些人在15℃穿一件薄棉衣、一件棉外套就够；有些人要多加一件毛衣甚至羽绒服。

　　其实归纳起来很简单，对于还不会自己行走的小宝宝，由于活动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以穿衣的起点标准可以比妈妈多穿一件；如果已经是学步儿童，或者是已经蹦蹦跳跳的学龄儿童，那就不用太担心了，因为他们动个不停，代谢量大，相对体温会高一点，所以穿衣的起点标准可以和妈妈一样，甚至可以比妈妈少穿一件衣服。

　　■综合自搜狐母婴、新浪育儿等。

　　提醒

　　宝宝穿衣过多，伤害也不少！

　　在生活中，经常看到裹得像球一样的宝宝，冻到孩子不应该，但是热到孩子一样是会出问题的。

　　1. 导致捂热综合征。气温稍微一凉又或者孩子发烧，就给穿得里三层外三层的，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水，休克。

　　2. 降低孩子抵抗力。适当穿多可以避免着凉，但穿太多容易导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变更更脆弱，更容易生病。

　　3. 限制发育。穿衣过多还会限制孩子的肢体活动，让孩子的运动发育后进。

　　4. 出现皮肤疾病。比如长痱子、毛囊炎等。

　　支招

　　秋冬季节，怎样为宝宝保暖？

　　1. 贴身衣服不能少：柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，从而降低体内热量的流失，避免宝宝受凉感冒。

　　2. 穿衣要适量不贪多：上文也提及了，宝宝穿衣服太多更容易感冒，而且衣服还会束缚宝宝的举动，这对其成长和发育非常不利。