编者按

　　热热闹闹迎新春，欢欢喜喜过大年。年末各种聚会聚餐难免，大家在吃喝玩乐的同时，不能把健康抛到九霄云外，不要让胃肠疾病、心血管疾病、酒精中毒、意外伤害等“节日病”放肆，以免给祥和吉庆的节日蒙上阴影。本期始，“健康版”将连续推出“健康迎新春保健手册”系列以飨读者。

　　长沙晚报记者 杨蔚然 通讯员 黄配

　　指导专家

　　李盛桃 长沙市第一医院普外科三病室护士长

　　曾恋恋 长沙市第一医院普外科三病室护师

　　肠梗阻可以由任何原因而引起

　　【典型病例】李阿姨，52岁，腹痛伴呕吐，肛门停止排气一日，送入医院急诊科，初步诊断为肠梗阻。医生询问其详情，得知患者前一天在家进食近半斤山楂后，出现腹痛腹胀，后无法忍受来医院就诊。入院后，医生予以其抗炎、补液、胃肠减压等对症治疗，两天不到肠梗阻解除，随后做了相关胃肠道检查，无大碍。

　　【病症分析】患者常因进食过量石榴、杨梅、玉米、花生和瓜子等，引发较严重的肠梗阻。

　　此外，有些食物如柿饼、黑枣中，含有较多鞣酸和果胶等物质，会在胃中与胃酸、蛋白质结合，凝结成大小不等的硬块，极难消化。加上冬季人们活动少，胃肠蠕动慢，饮食偏油腻，这些硬块就可能会滞留胃内而形成胃石。当这些胃石排至肠管各段，一旦不能自然排出，就会出现肠梗阻。

　　肠梗阻可以是由任何原因引起肠内容物通过障碍，导致肠道和全身的病理变化。如果把肠道比喻成城市的主干道，梗阻就好比上下班遇到了塞车，若某段路程不仅道路狭窄坎坷，又出现了违章追尾，若不及时进行交通梳理，就会发生交通堵塞，类似于肠道发生了肠梗阻。

　　腹痛腹胀、不排便排气等立即就医

　　【典型病例】无独有偶，肖爷爷，70岁，抵不住大街上烤红薯扑鼻香味的诱惑，买了两个烤红薯当作晚餐，不知不觉中，两个半斤重的烤红薯就下了肚。当天晚上10点，肖爷爷出现腹痛、腹胀不适，入院后经医生询问，得知肖爷爷半年前有肠道手术史。

　　【病症分析】平时生活中应注意，若出现腹痛、腹胀、呕吐、肛门停止排便、排气等症状，应特别留意是否发生了肠梗阻，立即到医院就诊，医生会根据实际情况给予手术或非手术治疗。

　　非手术治疗，主要治疗措施包括禁食、胃肠减压，静脉输注能量，纠正水电解质紊乱及酸碱失衡，应用抗生素防止细菌感染，低压灌肠、口服生植物油如麻油、香油等方法解除肠梗阻。

　　而手术治疗，适用于各种类型的绞窄性肠梗阻，以及非手术治疗无效的肠梗阻。在肠梗阻未被解除时，无休克的患者可取半卧位，以减轻腹痛、腹胀对膈肌的压迫，有利于改善呼吸及循环功能。保持绝对的禁食禁饮，如有呕吐，患者应头偏向一侧，呕吐后要及时清除口腔。遵医嘱用药，并密切观察病情变化、生命体征及全身症状。

　　肠梗阻解除后12小时，可尝试吃少量流质，尽量吃清淡、营养的食物，如米汤、菜汤、藕粉等，忌甜食和牛奶，以免引起腹胀。从流质慢慢过渡到半流质饮食，应选择易消化的高蛋白、高热量和高维生素食物。

　　吃易消化食物、预防便秘、适当运动

　　【典型病例】孙伯伯，63岁，一口气在家吃了8个又红又大的柿子，2天未解大便，第3天腹胀、腹痛明显加剧，于晚上10点多来医院急诊科就诊，诊断出肠梗阻。入院检查后，还发现其结肠处有肿瘤。

　　【病症分析】以上病例均是较常见的机械性肠梗阻，常见的原因有肠腔堵塞、医源性狭窄、肿瘤等引起。那么，冬季我们如何预防肠梗阻？

　　饮食方面。平时多选择易消化、含纤维素多的植物性食物，如糙米、全谷类，可帮助排便、预防便秘。少吃或不吃生冷食物，少食动物性食物。食物加工或烹饪要精细些，以利咀嚼。动物类食品应熟烂后食用，便于消化吸收。一些不易嚼烂、易形成团块的食物，如糯米、香菇、竹笋，以及动物筋膜、肌腱等，要尽量少食。

　　预防便秘。有习惯性便秘者，平时应多活动、多饮水、少吃辛辣食物，老年人及肠功能不全、有便秘现象者，可及时给予缓泻剂，选用一些药物调节肠道分泌功能，促进肠蠕动，预防肠梗阻，同时治疗其他原发病。

　　适当运动。冬天，阴雨、雾霾天气多，不便室外进行锻炼，不妨在家练练太极。天气晴朗时，可出门散步、爬山、打球。运动前记得做准备活动，运动量因人而异，需循序渐进，适可而止。