长沙晚报记者 彭放

　　【问】想要永远美美的李玲：年龄进入五字头，格外怕别人讲到“老”字，总是竖起耳朵听姐妹讨论更年期的种种。有的讲，更年期症状不是病，要淡定。有的讲，要格外注意保养，最好是把雌激素类的保健品当成延缓衰老“神器”。不晓得她们讲的有没有道理？

　　【答】长沙市妇幼保健院妇女健康中心主任周燕飞：一般来说，平时月经规律的女性，40岁以后如果10个月内出现两次月经紊乱，就应考虑开始进入更年期。有数据显示，大约60%的女性会出现较明显的更年期症状。这些症状主要是更年期女性卵巢功能衰退、雌激素减少所致。部分更年期妇女还会出现泌尿生殖系统疾病，骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病、阿尔茨海默病、妇科肿瘤等患病风险也随之增加。首先，女性要从心理上重视这一特殊时期。

　　至于如何科学地面对，更年期的女性，要注意调整心态，合理作息，均衡饮食并适量运动。有更年期症状的女性，在排除器质性病变后，还需到专业更年期门诊，在医生的指导下，合理使用雌激素等药物来改善症状。

　　要特别提醒的是，激素补充治疗必须在围绝经期开始到60岁以前进行，医学上称之为“窗口期”。为保障安全和取得最好的效果，激素补充治疗前，医生会详细询问患者病史并进行全面检查，排除雌激素使用的禁忌症。