入汛以来，湖南普降大到暴雨，雨量大、时间长、影响范围广，湘中以北等地区受灾严重，全省正处于防汛抗灾的关键期。此轮强降雨将是今年以来持续时间最长、过程雨量最大的一次，根据当前汛情形势，市防指于7月1日启动全市防汛II级应急响应，市民注意防范强降雨可能引发的次生灾害。

　　长沙市疾病预防控制中心专家提醒：针对今年汛情，市民要提高警惕，掌握好洪涝灾害减灾防病知识，确保自己和家人健康平安渡过汛期。

　　汛期强降雨，积极做好应对准备

　　市民要养成关注天气预报的科学生活习惯，随时掌握天气变化，提前做好应对措施：

　　1.危旧房屋、或处于河道边、山麓沟谷等山洪、泥石流高发地区的居民，要特别注意防范警惕山洪、泥石流等灾害发生。汛期最好转移到安全地方居住。处于危险地带的学校、单位应当停课、停业，保护学生、幼儿和其他上班人员的安全。

　　2.提前疏通居住地的排水系统。城区居民区出现内涝情况，要及时联系物业部门疏通小区排水系统。农村地区可在村、院落及建筑物的周围修筑拦洪坝、围堰等防水设施。

　　3.检查家中电路、水管等设施是否安全。家中离人前，要确认是否断电关闸。暴雨常夹雷电，因此，暴雨来袭前，最好关闭家中电视机、电脑等家用电器，并切断电源，以防损坏。

　　4.查看家中米、面等粮食是否储备充足，并用塑料桶加盖密封保存；饮用水、罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。家中可备一些救生服、大泡沫板、木板等洪灾逃生用具，以防万一。

　　持续降雨期间，要采取这些措施防洪防病

　　1. 在暴雨来临之时，人们要以预防为主。泥石流发生在夏汛暴雨期间，在大雨天或连续阴雨几天要警觉，最好选择附近安全的地带修建临时避险棚。如较高的基岩台地，低缓山梁上等。切忌建在沟床岸边、较低的阶地、台地及坡脚、河道拐弯的凹岸或凸岸的下游端边缘。长时间降雨或暴雨渐小后或刚停，不应马上返回危险区。泥石流常滞后大雨发生。另外，具有阵流的粘性泥石流，其阵流间隙有时会被误认为泥石流结束。总之，只有当确认泥石流不会发生或泥石流已全部结束时才能解除警报，不可存在侥幸心理。当白天降雨量较多，晚上或夜间必须密切注意降雨，最好提前转移，不能存在侥幸心理在室内就寝。密切注视泥石流的发生发展，减少、避免次生灾害发生。当出现泥石流体堵塞河流，形成堵坝时，应尽快采取毁“坝”措施，使上游水体尽快下泻，避免次生洪水灾害，同时通知上、下游受害的地区，做好防灾避险。当公路、铁路、桥梁被冲毁后应及时采取阻止车辆通行，以免造成人员伤亡。

　　2.驾车出行途中遇见大雨，要注意减速慢行。撑金属支架雨伞步行者、骑自行车或电瓶车者应尽快停车躲雨避雷。暴雨时不要在马路两侧行走， 低洼的地形，马路两侧是最易存水的地方，在积水中不易辨别情况， 两侧埋有下水管线及其他管道，当窖井的盖子丢失时，一旦贸然踏入，就会伤及自身，马路中央积水中可能存在其他危险，如遇漩涡应绕行，否则会落入窖井中。

　　3.出行如遇积水，市民最好绕道而行或穿套靴，切不可赤脚淌水。污浊的积水除了有锋利物品割伤皮肤外还可能夹杂各类垃圾、鼠尿等；在城郊和乡镇农村的积水还可能夹杂人畜粪便及病、死禽类等。这些积水中含有大量病毒、致病菌和寄生虫。一些病毒、致病菌、寄生虫可能通过皮肤造成感染，引发疾病。在血吸虫病流行区，要注意接触疫水前，在可能接触到疫水的部位涂抹防护药等，穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。接触了疫水应主动去血防部门检查。

　　4. 密切关注汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难； 地处低洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水坝，以防止洪水进屋； 家中常备船只、木筏、救生衣等可以安全逃生的物品，汛期到来前检查是否可以随时使用。

　　5. 汛期持续降雨，天气湿热，利于病菌繁殖，是感染性腹泻、细菌性痢疾等肠道传染病高发期。市民平时要注意吃熟食、喝开水、勤洗手，发现食物有异样或异味就不可再食用；存放的食物要防止苍蝇、蟑螂等昆虫叮爬；被雨水浸泡过的熟食、大米等不要再食用；加工和贮存食品的容器、工具等使用前要清洗消毒，做到生熟分开，避免交叉污染。注重个人卫生，饭前便后需洗手；餐后及时对碗筷等餐具进行清洗消毒。如就餐后出现腹泻、腹痛、呕吐等症状应及时就医。

　　6.汛期，井水、江河湖泊水容易被污染，市民切不可直接将这些水作为生活饮用水使用，不要喝生水。可选用瓶装水等安全的水源作为饮用水。在使用井水的家庭，如果井水未被洪水淹没、污染，可将井水用漂白粉或漂白粉精片消毒、静置、沉淀后取上层清水烧开后再饮用。

　　7. 强降雨天气易造成污水倒灌、垃圾堆积等问题，加大了虫媒传染病的传播风险。市民应注意及时清除家庭及周边垃圾、污物，尽量减少房前屋后积水，翻盆倒罐，防止蚊蝇滋生。如发生内涝，应将家具、墙壁清洗干净，并用消毒液喷洒或擦拭消毒后再搬入居室。另外，动物排泄物中可能含有多种致病菌，农村地区圈养的家禽要注意及时清理粪便，不让其粪便、尿液直接排入池塘、江河中。对家禽圈棚要经常喷洒灭蚊灭蝇药物。若发现动物尸体，要进行消毒深埋处理。

　　应对洪涝灾害，逃生自救有方法：

　　1. 若处于山区地带，听到洪水警报或发现洪水来了，立即撤离溪床和低地。

　　2. 如落入水中，尽可能寻找救生漂浮物，尽可能保留身体能量，沉着冷静，等待救援。

　　3. 被洪水包围时，尽可能利用船只、木板等作水上转移。

　　4. 洪水来得太快，立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙，暂时避险，等待救援。不要单身游水转移。

　　5. 有通讯条件的，可向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受灾情况，寻求救援；无通讯条件的，可制造烟火或挥动颜色鲜艳衣物或呼喊等方式呼救。

　　6. 洪水汹涌时切记不可下水，原因在于此时水中除了危险的漩涡、暗流外，还有上游冲下来的漂流物、倒塌的电线杆都易造成碰撞或触电。

　　7.洪水过后，积极配合相关部门要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

　　应对山洪泥石流，逃生自救有方法：

　　1、泥石流发生时，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。

　　2、沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。

　　3、注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。

　　4、不要在山谷和河沟底部扎营。

　　5、一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压。

　　6.在山洪泥石流发生前已经撤出危险区的人，千万不要返回收拾物品或者锁门。

　　7.尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

　　洪灾后生活饮用水常用的消毒方法：

　　1.井水：经水淹的井必须进行清淘、冲洗与消毒。先将水井掏干，清除淤泥，用清水冲洗井壁、井底，再掏尽污水。每立方米井水加入 10-20g的漂白粉或者 3-6g的漂白精片。浸泡12-24小时后，抽出井水，在待自然渗水到正常水位后，按正常消毒方法消毒，即可投入正常使用。

　　2.河水、湖水等水源

　　⒈每担水（100市斤）加漂白粉0.50克作用30分钟后使用；

　　⒉每担水（100市斤）加漂白粉精0.15克作用30分钟后使用；

　　⒊每担水（100市斤）加优氯净0.20克作用30分钟后使用。

　　洪涝灾害过后防蚊灭蚊

　　1、退水后媒介生物控制原则，应以生态环境治理为主，辅以个人防护、物理防治和化学防治措施。首先要清除灾后沉积淤泥、疏通沟渠、整修道路、填平洼地，翻盆倒罐，消除蚊蝇孳生地，搞好环境卫生，尤其应对牲畜尸体、生活垃圾、粪便等及时填埋、覆盖。

　　2、为防止肠道传染病的发生应重点做好灭蝇工作，可采用药物喷洒、毒饵诱杀、粘捕等各种办法消灭苍蝇。

　　3、在住处装上纱门、纱窗；使用蚊帐；睡觉前点燃蚊香（或电热蚊香）等；在身体暴露部位涂抹驱蚊剂。

　　洪涝灾害过后防鼠灭鼠

　　1.防鼠工作应从规划和整治环境入手。临时住处整齐、禽畜圈养有序，杂物堆放成行并尽可能离地，食物妥善保存，搞好环境卫生，铲除杂草。发现鼠情应翻动可能藏鼠的物品，及时消灭窜出的老鼠。发现鼠洞立即堵塞，避免徒手拿鼠，捕到的鼠要焚烧或深埋在适当地点。

　　2.多用器械灭鼠，慎用毒饵，确保人畜安全。

　　3.在修理旧房或重建新居时，积极采取防鼠措施① 减小门、窗与框的空隙一般不超过0.5cm。② 用水泥或三合土硬化室内地面。③ 尽量增设30cm高的墙裙。④ 管道和电线等的穿墙孔，设置铁皮挡鼠板，管道和电线从板中央小孔通过。⑤ 室内与室外相通的下水道用铁栅栏隔离。⑥ 禽舍畜圈离开住宅，厕所考虑防蝇防鼠。

（来源：长沙市疾病预防控制中心）