三湘都市报11月20日讯 近日，受强冷空气影响，湖南出现了一次降温、降雨、大风天气过程，气温低迷。从目前分析来看，湖南大部已于11月18日开启入冬进程。《中国天文年历》显示，11月22日11时5分迎来“小雪”节气。省气象台预计，未来一周湘中以南多阴雨天气，冷空气活跃，气温偏低，公众需注意防寒保暖。

　　“8.6℃、7.0℃”，自18日起，湖南连续两天全省日平均气温低于10℃。“按照目前情况来看，今天省内气温仍旧偏低，明后两天随着弱冷空气的南下补充，全省日平均气温整体仍将维持在10℃以下。”湖南省专业气象台首席预报员邓晓春说道。按照立冬以后，出现连续5天日平均气温低于10℃则为入冬的标准，湖南大部已于11月18日入冬。

　　“久雨重阳后，清寒小雪前。”《中国天文年历》显示，11月22日11时5分迎来“小雪”节气。气象资料显示，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。进入该节气后，气温会越来越低。

　　湖南省气象台预计，未来一周省内阴雨相间，湘南降水日数多于湘北，气温偏低，24日后气温逐步回升。预计21日湘北阴天间多云，其他地区阴天有小雨；22日全省阴天间多云，湘南局地有小雨；23至24日湘北阴天间多云，其他地区阴天有小雨；25日全省阴天有小雨，其中湘南局地中雨；26日全省阴天间多云。

　　■记者 丁鹏志 通讯员 张倩

　　连线

　　洗澡没通风，一氧化碳中毒或致脑瘫

　　三湘都市报11月20日讯 近日长沙气温大幅降低，长沙市各大医院接诊一氧化碳中毒患者持续增多。长沙市疾病预防控制中心提醒：市民在防寒保暖的同时，要注意开窗通风，在使用燃气热水器、生煤炉炭火时，尤其要注意通风换气，严防一氧化碳中毒。

　　11月18日寒风冷雨，家住长沙县的刘先生独自在家生炭取暖时，由于把门窗关闭得过于严实，导致一氧化碳中毒，所幸邻居发现及时，紧急送往长沙市中医医院抢救，未酿成大祸。

　　无独有偶，40多岁的陈女士在常德市经营一家美容院，平时气色红润。一个月前在家用煤气热水器洗澡时通风不够，恶心头晕，不幸一氧化碳中毒，在当地医院诊疗后稍有好转，一个月后病情加重转诊至长沙。“现在她有点神志不清，连我也不认识了，医生说有可能脑瘫。”陈女士的侄女小婵介绍。

　　长沙市中医医院脑病科副主任医师龚思文介绍，市民在使用燃煤、炭火、燃气热水器时，均可能接触到一氧化碳。若环境密闭，一氧化碳不断积聚，人身处其中，易因吸入过多一氧化碳导致中毒。因此，市民在使用燃煤、炭火时一定要注意开窗通风。燃气热水器务必要安装在室外通风处。

　　长沙市疾控专家提醒，市民在使用炭火涮火锅的饭馆包间用餐时，也要注意开窗通风或开启换气扇。

　　■记者 张洋银

　　实习生 李佳玲 通讯员 李娟萍

　　提醒

　　生姜泡脚能驱寒，每次勿超20分钟

　　阴冷冬天该如何养生？去足浴店按个摩、养生馆泡个澡，都是不错的选择。11月19日，无为足道首届服务品鉴会在长沙举行，50位品鉴员现场免费体验了中医按摩、油压腰颈康等服务。在品鉴会上，技术副总何柳青介绍了中医养生的方法，“在寒冷的冬日，手脚冰冷主要是因为供血不足。常用生姜泡脚，能有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。同时，泡脚水温夏季宜为42-45℃，冬季高5℃，每次泡脚的时间最好不要超过20分钟，同时避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚，以免增加心脏负担。”

　　■记者 卜岚