红网时刻新闻6月3日讯（通讯员 唐奇勇 谭冰心 周文君）为深入贯彻落实上级部门加强校园心理健康教育的精神，永州一中以“5·25心理健康月”为契机，于5月开展了以“悦纳自我，向阳而生”为主题的系列心理健康教育活动。本次活动通过手抄报征集、团体心理辅导、心理科普宣传、趣味心理游园会等多种形式，引导学生认识自我、接纳自我，培养积极乐观的人生态度，营造了健康向上的校园心理氛围。

活动伊始，“向内探寻，悦纳自我”心理手抄报征集率先启动，历时两周，共收到作品100余份。同学们以图文并茂的形式表达对自我的认识与接纳，一幅幅“向阳而生”“与自己和解”的作品，不仅锻炼了学生的创造力，更通过艺术表达深化了自我认知，真正实现了“以美育心”。

在征集手抄报的同时，学校还同步推进了两项心理科普宣传工作。一是展出《情绪的智慧》专题展板，引导学生科学认识愤怒情绪，掌握合理表达与疏导的方法；二是面向高三学生发放《高考考前心理调适自助手册》，从学习策略、情绪调节等维度提供专业指引。两项宣传分层分类，旨在让不同需求的学生都能获得适切的心理支持。

5月18日，主题为“OH，我的拼贴诗！”的团体心理辅导在团体活动室举行，各班心理委员在彭祺玲老师的带领下开启了一场别开生面的自我探索之旅。活动融合OH卡投射与拼贴诗创作，成员们随机抽取OH卡代表过去、现在和未来的自己，随后从文字素材库中剪贴词语，拼贴成一首首关于“我”的小诗。“治愈”“有趣”“平静”，成员们用一个词概括自己的感受，纷纷表示在安全、包容的团体氛围中，学会了用更温柔的方式对待自己的不完美。

5月25日，趣味心理游园会“寻己之旅，逐光前行”在综合楼一楼火热开展，吸引了全校1000余名学生参与打卡。游园会设置五大互动关卡，以打卡集章的形式引导学生循序渐进地探索自我。在“挣脱标签”活动中，同学们用碎纸机粉碎“我做不到”“我不好看”等负面标签，写下自己的光芒贴回墙上；“镜像自我”环节中，两两一组的同学互相描述对方身上的三个优点，温暖的赞美让许多同学第一次认真地肯定了自己；“画出内心的自我”则通过绘画将内心形象可视化；此外还设有“我的心灵之纬”等创意环节。每个关卡都融入了心理学理论，学生志愿者认真负责地完成了各关卡的组织工作。活动结束后，“我的心灵之纬”和“光芒标签”继续在综合楼大厅展示，使活动效果得以延续。

本次心理健康月系列活动以“悦纳自我”为核心，将积极心理学、表达性艺术治疗、自我觉察理论等融入实践，形成了可复制、可推广的心育活动模式。永州一中将继续秉持“立德树人，心育先行”的教育理念，不断创新心育形式，定期开展系列化、常态化的心理健康活动，让每一位学子都能在温暖、包容的校园氛围中悦纳自我、向阳而生，带着坚定的信心和积极的心态走向未来。