红网时刻新闻7月27日讯 2026年7月28日是第16个世界肝炎日，今年的宣传主题是“社会共治，消除肝炎”。提高肝炎认知、做好科学防控，需要全社会共同参与，一起来守护我们珍贵的“小心肝”。

认识肝炎：认清沉默的健康杀手

肝炎即肝脏发生炎症，可由病毒、酗酒、不当用药、肥胖脂肪肝、自身免疫问题等多种原因引发。其中甲、乙、丙、丁、戊五型病毒性肝炎具备传染性，是重点防控类型：

甲肝、戊肝：消化道传播，病从口入，常因不洁饮食、饮水感染，多为急性发病，及时治疗大多可以痊愈。

乙肝、丙肝：经血液、母婴、性行为传播，早期几乎没有症状。长期慢性感染，会逐步发展为肝硬化，严重可诱发肝癌。

丁肝：缺陷型病毒，无法单独感染人体，需依附乙肝病毒存活，合并感染会大幅加重肝脏损伤。

科学预防：筑牢第一道健康防线

肝炎可防可控，提前预防远重于后期治疗。

疫苗防护：乙肝疫苗，这是预防乙肝最有力的武器，也是预防丁肝的根本。国家已为新生儿免费提供，成年人如果从未接种过，也建议主动接种。

甲肝疫苗：儿童已纳入国家免疫规划，能有效预防甲肝。

戊肝疫苗：我国已成功研发出全球首个戊肝疫苗，高风险人群可考虑接种。

管好饮食起居：不喝生水、不吃生冷不洁食物；不共用牙刷、剃须刀，就医、纹绣选择正规机构，规避血液感染风险。

定期筛查体检：长期熬夜、饮酒、肝病家族史等高危人群，定期开展肝功能检测、病毒筛查、肝脏B超检查，做到早发现、早干预。

规范治疗：切勿轻信偏方

肝炎不等于绝症！随着医疗发展，乙肝可以通过长期抗病毒治疗稳定病情；绝大多数丙肝经规范治疗能够实现临床治愈。

一旦查出肝炎，务必前往正规医院感染科、消化科就诊，遵从医嘱长期管理。切忌盲目服用偏方、来路不明保健品，乱吃药反而加重肝脏代谢负担，造成二次肝损伤。

日常护肝：把健康融入生活细节

坚决戒酒：酒精会直接损伤肝细胞，尽量做到不饮酒。

规律作息：少熬夜，夜间保证充足睡眠，给肝脏留出自我修复时间。

均衡饮食：清淡少油，荤素搭配，控制体重，减少脂肪肝发生。

谨慎用药：不自行乱吃保健品、止痛药，用药遵医嘱，降低药物性肝损伤。

社会共治：消除偏见，拒绝歧视

日常握手、拥抱、共同就餐、一起工作，不会传染病毒性肝炎。很多人对肝炎的恐惧，来自认知误区。消除肝炎，既要做好疾病防控，更要消除社会歧视。给予肝病患者理解与关怀，营造包容友善的社会环境。

护肝没有捷径，健康重在坚持。让我们主动学习肝炎防治知识，做到早预防、早筛查、早治疗，多方携手、社会共治，共同消除肝炎危害，守护肝脏健康，拥抱美好生活！