红网时刻新闻4月11日讯（通讯员 黄雅旻 唐英 唐亦恬）为关爱教师群体心理健康，提升教师职业幸福感，日前，冷水滩区春江小学“卸下疲惫，向阳而行——教师心理调适指南”专题讲座顺利举行。本次活动吸引全校教师参与，现场反响热烈。

本次讲座的主讲人学校语文教师兼心理健康教师周友恒。周友恒持有中科院心理研究所心理咨询师资质及高中心理健康教师资格证，同时也是冷水滩区周春丽心理健康名师工作室骨干成员。她结合自身一线教学经历，围绕教师心理调适的核心议题展开深入讲解。

讲座内容紧扣教师日常工作的实际痛点，重点聚焦四个方面：一是深入解析教师职业压力来源，尤其是工作负荷与家校沟通中的常见难题；二是拆解学生管理中的典型挑战，帮助教师理清育人过程中的关键卡点；三是分享情绪疏导与认知调整等实用心理调适技巧；四是传授高效办公与优化沟通的落地实操方法。整场讲座既注重理论指导，更强调实践应用，引导教师关爱自身身心状态，学会接纳自我，在繁忙工作中依然坚守教育初心。

教师是教育事业的中坚力量，其心理健康不仅关乎个人福祉，也直接影响学生的成长与发展。未来，春江小学将继续整合资源，开展更多形式多样的心理支持服务，为全体教师营造更加温暖、健康的工作环境。