红网时刻新闻5月20日讯（通讯员 陈永丽）在第22个“世界高血压日”来临之际，5月15日上午，永州市中心医院心血管内科医护团队走进长丰社区，开展了“携手同行 控制血压”主题健康促进活动。活动涵盖健康讲座、急救技能培训及健康咨询等内容，受到社区居民广泛好评。

在健康讲座中，医院心血管内科主管护师陈霞以《管好血压，乐享生活》为题，从低盐饮食、规律运动、心理平衡等方面介绍了日常干预措施。针对居民关心的运动问题，她推荐了散步、太极拳、八段锦等适合高血压患者的运动，并提供了具体的运动频率和时长建议。随后，病区护士长唐家璇与主管护师李海玲现场演示心肺复苏与海姆立克急救法，并指导居民进行实操练习。重点演示了针对成人的“剪刀、石头、布”腹部冲击法以及针对婴幼儿的背部拍击法，通过手把手指导，多位居民掌握了正确的操作要领，提升了自救互救能力。

活动现场设有健康咨询台，医院心血管内科专科主任龙双祁与居民亲切交流，解答他们在血压管理中的实际问题，并指出规范治疗与日常监测的重要性。医护人员还为居民提供血压、血糖测量及一对一健康指导，累计发放宣教资料60余份。

此次活动切实提升了居民对高血压的自我管理能力。未来，永州中心医院将继续以“小切口”推动“大健康”，筑牢社区高血压防控第一道防线，用专业守护每一位居民的心血管健康，让健康之花绽放在社区的每一个角落。