红网时刻新闻11月9日讯（通讯员 周贇）近日，永州市中心医院健康管理中心走进双牌县税务局开展健康科普专题宣讲活动，为全体税务干部职工送上一堂内容详实、贴合工作实际的身心健康科普课。

本次宣讲紧扣干部职工长期伏案办公、履职压力较大的职场工作现状，设置心脑血管健康科普、应急急救实操教学、职场心理解压疏导三大板块，内容丰富、实用性强。

活动伊始，健康管理中心副主任唐鸿以“关爱心脑血管健康”为主题作科普分享，用通俗易懂的语言，细致讲解心脑血管疾病常见诱发因素、早期预警信号、日常预防举措与养生保健要点，引导干部职工及时纠正久坐、作息不规律等不良生活习惯，重视日常身体管护，树立预防为先的健康理念。

随后，第一目击者导师李湘粤开展急救技能实操培训。培训重点围绕心肺复苏操作、气道异物梗阻急救等实用知识展开教学。通过现场演示规范流程、分步拆解操作要点，直观还原急救处置全过程。随后，在场干部职工踊跃上前动手实操演练，导师一对一纠错指导，帮助大家熟练掌握急救技能，在突发状况下能够科学开展自救与互救。

急救实操环节结束后，心理咨询师唐艳以“做情绪稳定的职场人”为题，带来心理解压讲座。她先通过轻松有趣的心理互动游戏舒缓大家的身心疲惫，结合职场普遍存在的压力源与情绪困扰，深入浅出分享科学的情绪调节、压力释放方法，引导干部职工学会自我调节、合理释放负面情绪，以平稳积极的心态投入工作与生活。

下一步，永州市中心医院将持续深耕健康科普阵地，开展多样化健康宣教活动，广泛传播科学健康理念，用心守护群众身心健康。