红网时刻新闻3月20日讯（通讯员 满静）为丰富学生的心理健康知识，加强对学生心理状况的关怀与辅导，增强学生的心理调节能力，促进学生的健康成长，3月16日上午，由永州市教育局主办，永州四中和长城保险经纪有限公司永州营业部共同承办的“永州市第四中学心理健康教育讲座”在学校报告厅举行。

讲座由朱颖蓉教授主讲。朱教授通过形象生动的真实案例，用丰富有趣的活动形式向同学们分享了心理调节的方法，帮助学生学会驯服焦虑，激发自我潜能，从容自信应对考试。

同学们踊跃发言，积极与老师互动。朱教授平易近人的讲解让同学们积极愉悦的情绪在心中悄然发芽抽枝。

讲座的最后，由汪健健教授带领学生冥想放松体验，同学们在冥想中学会了放松减压，轻松学习，快乐生活。

本次讲座内容生动有趣，通俗易懂。同学们在轻松的氛围中掌握了许多关于心理调节的方法和技巧，增强了学生的自我调节能力。希望这些心理调节的小妙招能帮助同学们在日常生活学习中管理好自己的情绪，做情绪的主人，以更加积极、健康、乐观的心态去面对校园生活，快乐健康地成长。