红网时刻新闻4月22日讯（通讯员 王媛）近日，永州市中心医院冷水滩院区健康管理中心健康宣讲团队走进湖南高速集团永州分公司，为湖南高速集团永州分公司的干部、职工们带来了一场内容丰富、主题鲜明的高血压健康知识讲座。

本次讲座，永州市中心医院主任医师谢光辉从高血压病的基本知识切入，逐步揭示了其成因及可能引发的并发症，让大家对这一“无声杀手”有了更深刻的理解。谢光辉还进行了耐心细致的互动答疑，针对员工们热切关注的个体差异和生活习惯与高血压病之间的联系问题，他给出了专业建议和指导，预防和控制高血压病的重要性，要养成良好的生活习惯，比如：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及保持积极乐观的心态等，虽然遗传在高血压中扮演着一定角色，但生活方式的转变对于控制高血压尤为关键。

讲座结束后，护士汪庆梅详细讲解和演示了电子血压计的自我监测技巧，从正确坐姿，再到袖带的准确绑法及定位，读数时的注意事项，大家纷纷上台体验了测量流程，进一步加深了对监测血压的认识。

参加讲座的干部、职工们纷纷表示，此次健康知识讲座不仅学习到了健康知识，更激发了他们对健康生活的向往，今后，在工作和生活中，他们将积极践行健康的生活方式，共创、共享幸福美好明天。