红网时刻新闻5月29日讯（通讯员 王芳芳 秦涛）当今社会，小学生面临着越来越多的压力，如学业压力、家庭期望等。这些压力不仅影响学生的身心健康，还可能导致学习动力下降、情绪波动等问题。因此，零陵区湾夫学校高度重视小学心理健康教育，在5月29日上午10点，通过开展心理健康教育月“心理团辅”活动，帮助学生正确认识和应对压力。在此次特别的心理团辅活动中，学校精心设计了一系列环节，旨在帮助学生更好地认识和应对压力。

开场热身的“大风吹”游戏成功活跃了气氛，5分钟的时间就让学生们迅速进入状态，积极参与到活动中来。

接着，在“压力面面观”的15分钟里，通过引导学生分享自身感受压力的时刻与事情，以及老师对压力概念和表现的讲解，学生们对压力有了更清晰的认知。随后的10分钟，小组讨论让大家共同列出了常见的小学生压力源，如学习、作业、考试、人际关系等，让学生们明白他们并不孤单，许多人都面临着类似的压力。

“减压小妙招”环节的15分钟里，老师介绍的运动、听音乐、倾诉等方法，以及学生们分享的自己平时减压的方式，为大家提供了丰富的应对策略。而精彩的“团队减压活动”更是将活动推向高潮。20分钟的“压力气球”，看着小朋友吹起气球并感受其变化，写下关于自己的压力后，一起踩破气球，释放压力的同时也带来了欢乐；闭眼想象的环节则让学生们更加深入地感受到内心潜意识的压力。

最后5分钟的总结与分享，学生们畅谈参加活动后的感受和收获，老师也总结活动并鼓励学生以积极心态面对压力。

此次心理团辅活动，如同一场及时雨，让学生们在欢乐中学会如何面对压力。接下来，零陵区湾夫学校将继续关注小学生的心理健康问题，定期开展心理健康教育活动，为学生提供更多的心理支持和帮助。