红网时刻新闻11月15日讯（通讯员 黎芙蓉）近日，永州市精神卫生中心、永州市脑科医院（永州市第二人民医院）组织专家分别在永州市第四中学、永州市第五中学、永州市第七中学、东安崇德学校开展了以“压力与情绪管理”为主题的心理健康知识讲座。

讲座中，专家们针对目前青少年的压力、压力带来的影响以及如何正确处理压力带来的消极情绪做了详细的解说。尤其是对消极情绪的处理方法时，让同学们分享自己面对这些情绪的处理方式，指导学生放松的技巧以及处理消极情绪的黄金法则。同时，开展了一系列的解压小游戏，让同学们学会了与情绪“和谐共处”。

通过讲座，让学生们缓解了自身的心理压力，进一步掌握了科学、有效的调节情绪的方法与技巧。