血透时抽筋、低血压？4招帮你轻松应对

午后的永州市中医医院血透室里，张大爷突然嘶吼：“护士！脚抽筋了！”他右腿剧烈抽搐，脚掌扭曲，小腿硬如石块。医护人员瞬间到位：调低超滤速率、摇高床尾、快速推注生理盐水，几分钟后症状才缓解。

这样的痛苦，不少血透病友都经历过，但其实它并非“常态”，做好预防就能有效降低风险。下面4个重点，帮你平稳透析：

一、精准控水，稳住基础

透析间期体重涨太快、太多，是低血压的主要原因。超滤过快或量大会让血容量骤降，引发不适。

两次透析间，体重增长别超干体重的3%-5%（如60kg干体重，最多涨3kg）。

用带刻度水杯喝水，少喝汤、粥和高水分水果，每天记体重。

二、科学饮食，补充能量

抽筋多和电解质紊乱、钙磷失衡等有关，贫血、低蛋白血症也会增加低血压风险。

多吃蛋、奶、瘦肉，补优质蛋白，维持白蛋白水平，稳定血压。

遵医嘱补钙、镁，透析时可喝少量淡盐水或专用饮料防抽筋。

三、主动沟通，定制方案

你的感受是医生调整方案的关键，别忽视沟通。

和医生沟通，重新评估“干体重”，避免因干体重设太低导致抽筋。

咨询是否能用可调钠透析、低温透析，或延长透析时间，提升舒适度。

四、透析中做好自我防护

透析前、中别饱食，避免血液流向胃肠道引发低血压。

听音乐、看书放松，心态好有助血压稳定。

一有轻微不适马上叫护士，提前干预比事后处理更有效。

病友们，做好控水、吃好饭、多沟通，就能减少透析不适。预防永远比治疗重要，我们陪你一起，让透析更平稳！

文/杨川铃