红网时刻永州5月30日讯（记者 成文杰 通讯员 李青）教室里，每天晚上都是灯火通明；办公室里，拿着习题向老师求教的学生越来越多……临近高考，永州市各高中学校加紧备考，很多老师更是自发加班，为学生答疑，帮学生减压。走进永州四中，一起看看学校及老师如何帮助学生全方位备战高考。

　　陪伴：解疑答惑“定心丸”

　　晚上8：20，天色已暗，永州四中高三（532）班英语老师正在耐心为学生答疑。

　　“最后这几天给予孩子安全感很重要，陪伴是最好的定心丸。”永州四中校长蒋亚军说。“高三老师从备考以来坚持每天晚上在校陪伴学生，为学生答疑或提供心理辅导。”

　　早上6：30，永州四中高三的所有班主任已经到达教室。“学校有接近一半的学生是住宿生，在临近高考的这段时间里，有的孩子吃过早饭就会到教室，班主任一直在，他们就可以随时来交流！”高三（536）班班主任龚路斌老师说。

　　游戏：放松身心迎高考

　　5月24日下午最后一节课结束，在永州四中的操场上出现了一道别样的高三“风景线”：有的学生在跳绳，有的学生在玩击掌，有的在玩小组游戏……当天，永州四中心理健康中心在学校田径场举行了“挑战150系列”户外拓展运动。60余名高三学子报名参加了该项活动，活动包括：不倒森林、破冰、集体跳绳、快速击掌等。

　　“为帮助高三学生们减压，我们时常会组织一些趣味运动。”蒋亚军笑着说，无论是小游戏还是趣味运动，目的都是让孩子放松身心，有张有弛学习才更有效率。

　　“加餐”：营养均衡不掉队

　　茄子血鸭、炒牛肉、椒盐基围虾、辣椒炒鸡、剁椒河鱼……这是永州四中高三学生专属的“加强版”营养午餐，一共十五个菜品，学生们可以根据各自的喜好，荤素自由搭配。

　　进入高考倒计时，永州四中的食堂为高三学生开起了“小灶”。为了节约时间，高三学生的饭菜都是食堂工作人员提前打好了放在保温箱里，孩子们随到随吃。同时，菜谱请营养师定制，并向家长公开，确保让孩子以健康的身体参加高考。