红网时刻永州5月30日讯（通讯员 唐建文）为深入学习贯彻党的十九大精神，进一步加强青少年心理健康教育，给青少年搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，以积极的心态面对学习、生活中的困难和压力，预防和减少青少年违法犯罪的产生。在团区委和区教育局的安排部署下，5月30日零陵区实验中学成功开展了“5·25”青少年心理健康主题讲座。本次讲座由零陵区中小学心理健康教育廖智慧名师工作室的骨干讲师眭红玲同志负责主讲。

在讲座中，眭红玲从心理发育变化、认知发展、心理变化和应对技巧等几方面入手，帮助同学们了解青春期可能会遇到的问题和相关心理健康知识。眭老师善于抓住学生的心理及时进行双边互动，活跃现场气氛，帮助同学们放松心情。然后就青春期的生理、心理特点作了形象的阐述，分享了青春期的各种变化，比如越来越有主见、开始憧憬未来和拥有自己的小秘密等，因为有了这些变化，才有了和父母沟通不畅、被同学误解等烦恼的出现，讲座就初中生如何有效缓解学习压力和考前情绪问题进行阐述，引起了学生的共鸣。

讲座最后，眭红玲告诉大家，求助是强者的行为，遇到心理困扰，同学们可以选择向朋友、家人、辅导员倾诉，也可以向学校心理室进行心理咨询。同时，也希望同学们要关心自己、关爱他人，多给身边的同学一些体贴与关爱，每位同学都要争做身心健康遵纪守法的好少年，这样的校园生活将更加美好。

此次心理健康教育讲座活动，进一步提高了学生的心理素质，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。