红网时刻新闻3月23日讯（通讯员 龙怡淼）为深化校园心理健康教育工作，充分发挥班级心理委员的朋辈互助作用，近日，道县敦颐学校以“心悦辰光，彼此照亮”为主题，组织开展了2026年春季学期心理委员专题培训。来自各年级的班级心理委员齐聚一堂，共同学习如何成为同学心灵世界温暖而专业的“守护者”。

培训伊始，主讲老师胡楠便抛出一个发人深省的问题：“作为心理委员，我们究竟应该扮演什么角色？”带着这份思考，同学们进入了本次培训的核心环节——沟通技巧的实战演练。

“我们不说我觉得你……（这是投射）；我们要说你觉得……（这是倾听）。”培训现场，这一醒目的原则引发了同学们的深思。老师通过生动的案例引导大家意识到，日常交流中人们往往不自觉地以自己的经验去评判他人，而这恰恰是沟通的障碍。真正的陪伴，是放下主观臆断，做到“不贴标签，不瞎猜，不评判”。

“我不替你思考，我只陪你表达。”这句简单而有力的话语，成为了整场培训的最佳注脚。在模拟互动环节，心理委员们尝试转换角色，学习如何通过开放式提问引导同伴梳理情绪，如何在倾听中给予对方充分的尊重与空间。一位参与培训的同学感触道：“以前总觉得帮助别人就要给出建议，今天才明白，有时候安静地陪着，用心地听着，本身就是一股强大的力量。”

此次培训不仅明确了心理委员的职责边界，更传递了一种温暖而坚定的理念：心理互助不是居高临下的开导，而是平等的照亮。今后，这些“心灵哨兵”将以更加专业、更具同理心的方式走进同学生活，成为老师与同学之间心照不宣的桥梁，让“我得劲儿了”这样的积极心态在敦颐校园的每一个角落生根发芽。