红网时刻新闻3月24日讯（通讯员 向斌清 龚英 秦坤达）为深入贯彻2026年湖南省重点民生实事家庭教育指导服务“向阳花”行动，帮助家长更好地理解青春期孩子的情绪特点，提升亲子沟通能力，3月23日，由永州四中河东分校政教处组织的《应对孩子情绪小妙招》家长讲座顺利举行。活动特邀冷水滩区家庭教育指导服务中心公益讲师、高级家庭教育指导师胡棋雅老师担任主讲，众多家长积极参与。

讲座中，胡棋雅围绕青春期孩子的情绪特点、家长常见误区、有效沟通技巧展开讲解。她指出，青春期孩子情绪波动大、渴望独立，家长应理解这是正常现象。胡棋雅循循善诱，声音温柔却有力量，通过生动案例剖析了“否定评判”与“急于说教”两大误区。在互动环节，她邀请家长分享家中沟通场景并给予即时反馈，重点分享了“积极倾听”与“使用‘我’句式”两大技巧，还带领家长体验了“情绪暂停键”“4-7-8呼吸法”等实用小妙招，大家切身感受到方法的简单有效。

讲座结束后，胡棋雅耐心解答多位家长的个性化困惑。家长们纷纷表示，此次讲座内容丰富实用，让他们学到了许多有效的沟通方法。一位家长感慨：“听完讲座，我知道该怎么做了，心里踏实多了。”

本次讲座是永州四中河东分校政教处落实家庭教育指导服务的重要举措，为家长们提供了科学的育儿理念与实用的沟通技巧。学校将继续秉持家校协同育人理念，持续开展形式多样的家庭教育指导活动，为学生的健康成长保驾护航。