您是否也经历过这样的夜晚：早早躺下，却辗转难眠；睡了一整晚，醒来依然头昏脑胀；家人抱怨您鼾声如雷，甚至半夜憋醒……

其实，很多睡眠问题并非“治不好”，而是没“查明白”。为了帮助市民朋友真正走出“睡眠困境”，永州市脑科医院（永州市第二人民医院）正式引进睡眠监测领域的“金标准”……多导睡眠监测（PSG）技术，用科技手段为您揭开睡眠的真相。

一、什么是多导睡眠监测（PSG）？

简单来说，它不是一项治疗，而是给您的睡眠做一次全面、客观的“体检”。

它打破了传统“只看时长、忽略质量”的误区，就像一个懂你的生活伙伴。在您整晚安睡的过程中，仪器会像一位“睡眠侦探”，不打扰地精准记录下您身体发出的各种信号：

脑电波：判断您是浅睡、深睡，还是在做梦。

呼吸：记录您有没有打鼾、憋气或呼吸暂停。

血氧：监测您夜里是否存在缺氧风险。

心率：分析您睡眠中的心率是否平稳。

肢体动作：捕捉您有没有抽筋、乱动或“不安腿”的情况。

最终，这些数据会汇成一份详细的睡眠报告，精准告诉您：您整晚真正有效的睡眠有多久？深睡眠够不够？夜里憋醒了几次？缺氧到什么程度？从而找到导致您失眠、打鼾、睡不醒的根本原因。

二、谁需要做一次睡眠监测？

如果您或您的家人有以下任何一种情况，建议来院进行评估：

长期睡不好：入睡困难、早醒、易醒、多梦，尝试调整生活方式或服用药物后仍无法改善者。

睡了像没睡：无论睡多久，醒后依然头昏、头疼、疲倦，或伴有晨起口干、顽固性慢性咳嗽者。

打鼾声音大：夜间打呼噜响亮且不规律，呼声总是中断，伴有憋气，甚至把自己憋醒者。

夜间行为异常：睡着后大喊大叫、拳打脚踢（可能伤及自己或伴侣），而醒后完全不知者。

双腿无处安放：睡前或睡后，双腿感觉发麻、发痒、不舒服，必须下床活动才能缓解，严重影响入睡者。

慢性病患者：患有高血压、糖尿病、心律失常等，需评估睡眠对病情影响者。

注：图片由AI生成

三、检测流程：安全、舒适、无创

预约评估：由睡眠专科医生进行初步问诊。

夜间入住：在温馨、独立的睡眠监测房间内（环境类似家庭卧室）。

设备连接：睡前由专业技师为您佩戴传感器（无痛无创），过程约30-60分钟。

自然睡眠：您只需放松入睡，设备将自动记录整夜数据。

报告出具：数据由专业团队分析，出具详细报告，医生将为您解读结果并提供个性化治疗方案。

四、PSG前该如何准备

提前预约检查时间：通常为夜间（晚8点至次日晨8点），请务必提前致电预约。

保持习惯：检查前几天保持正常作息，避免熬夜。

饮食注意：检查当天避免摄入咖啡、茶、奶茶、酒等刺激性饮料。

个人清洁：建议洗头、清洁面部、剃须，但不要使用护发素、发胶或面霜，以免影响电极片粘贴。

自带物品：带上您舒适的睡衣、洗漱用品，像准备一次短途旅行一样。

预约咨询电话：18707463923 胡医生

别让“睡不好”透支您的健康，

从今晚开始，

让我们帮您找回优质睡眠！