红网时刻新闻3月7日讯（通讯员 肖萍 李双秋 何会英）春风有信，花开有期。随着中考、高考的日益临近，为帮助毕业班学子调适心态、缓解压力、轻装复习备考，3月6日，永州一中朝阳学校精心策划了一场以“暖流涌动，向阳而生”为主题的复习备考心理赋能活动。活动融励志、艺术与心理疏导于一体，为紧张备考的高三、初三学子送上了一份特别的“心灵加油包”。

拳风破压力，少年当自强

活动在热烈的氛围中拉开帷幕。高一299班龚亚同学带来武术表演——《男儿当自强》。拳风凛冽，刚劲有力，每一次出拳都仿佛在击碎备考路上的焦虑与迷茫；少年意气，气贯长虹，这场力与美的展示，不仅是中华精神的传承，更是朝阳学子释放压力、积蓄能量的生动写照。现场掌声雷动，同学们的备考紧张情绪在这一招一式中得到了酣畅淋漓的释放。

舞动“万疆”红，温暖师生情

目光转向舞台中央，一抹中国红随旋律铺展。初中部教师代表周李静、杨文燕等八位老师带来舞蹈表演《万疆》。山河壮阔的画卷在舞姿中展开，血脉奔涌的温情在眼波间流转。老师们以舞寄情，以心明志，用柔美而坚定的舞姿告诉学子：在冲刺的征途中，你们从不孤单，全体教师永远是大家最温暖的依靠。这抹红，是信仰的底色，更是润泽心灵的暖流，让在场学子感受到了深深的归属与抚慰。

专家巧引领，释压添动力

活动中，学校特别邀请了永州市第一中学校长龙路云为学子们带来了一场别开生面的备考心理调适专题讲座。深耕教育一线的龙校长，没有枯燥的说教，而是用生动的案例、幽默的语言和实用的心理小技巧，引导同学们正确认识备战征程中的焦虑，学会与压力共处。他带领全场进行呼吸放松训练，并分享了“积极心理暗示”“目标分解法”等“心灵盔甲”，帮助学子们将紧绷的神经逐渐松弛下来，以更从容、更自信的心态迎接接下来的挑战。现场笑声与掌声交织，同学们的脸上露出了久违的轻松笑容。

暖意流心间，合唱向未来

活动最后，全体师生共同起立，唱响《相信自己》。激昂的旋律中，没有孤注一掷的悲壮，只有向阳而生的蓬勃力量。歌声汇聚成暖流，流淌在每一位学子心间。

此次备考心理赋能活动，得到零陵区教育局的大力支持和亲临指导，是永州一中朝阳学校落实人文关怀、科学备考的重要举措。它不仅为学子们提供了一个释放压力、宣泄情绪的出口，更引导大家以积极阳光的心态面对挑战。相信在接下来的日子里，全体初三、高三学子必将带着这份温暖与力量，心无旁骛，轻装前行，在六月遇见更好的自己。