你是否久坐腰椎肩颈痛？

你是否躺玩手机脑壳晕？

朋友，这是你的身体在发出警告信号啦！

赶紧动起来

参与我们的全民健身挑战吧

活动举办地点：零陵东山景区

“全民健身挑战日——健康湖南动起来”活动是由国家体育总局群体司发起，中华全国体育总会、湖南省体育局联合主办的大型综合性全民健身活动。“永州站”将由永州市文化旅游广电体育局、中共永州市零陵区委员会、永州市零陵区人民政府承办，湖南省体育彩票管理中心永州分中心、永州市零陵区文化旅游体育局、永州市零陵区总工会、永州市零陵区全民健身服务中心、永州市零陵区体校协办，燕京啤酒（衡阳）有限公司赞助，活动于9月23日8：30在东山景区启动。

活动内容

团体项目

广场舞挑战赛

竞赛办法：要求成套动作编排有创意、动作风格与音乐风格统一、并具有思想性、艺术性与观赏性。队形变化构图美观，层次清晰，动感流畅。

赛场地点：东山景区

众跑挑战赛

竞赛路线：府正街新华书店正门前（起点）——八角亭路口——河东沿江路——南津渡大桥下（折返）——河东沿江路——东风大桥下（终点）

启跑地点：府正街新华书店正门前

个人项目

挑战踢毽王

竞赛办法：参赛者在长5m、宽3m的区域内进行传球，两人间距为3米。两人要求1人1次垫球传递，任1人不能连续踢球2次。球落地或限定时间到，挑战即结束。

赛场地点：东山景区

挑战霹雳舞王

竞赛办法：场地为 14m×12m。选手自备音乐，时长为2分30秒—3分。

赛场地点：东山景区

挑战拉丁王

竞赛办法：男、女一对选手。组别、拉丁舞种（恰恰、伦巴、桑巴、牛仔）不限。

赛场地点：东山景区

挑战颠球王

竞赛办法：采用国际比赛标准用球。按传统足球规则，参赛者利用除小臂、手之外的脚、腿、头、胸等身体各部位进行颠球活动。球落地即结束。每人限时5分钟。

赛场地点：东山景区

挑战垫球王（气排球）

竞赛办法：要求1人1次垫球传递，任1人不能连续垫球2次。两人间距为3米。球落地、或限定时间到，挑战即结束。每对选手最长限时5分钟。

赛场地点：东山景区

挑战乒乓推挡王

竞赛办法：参赛者面向墙（板）面连续推挡乒乓球，可在推挡线后左右移动，但任一足不得向前越出推挡线。乒乓球落地、或球击出推挡区外、或参赛者任一足向前越过推挡线，挑战即结束。每人最长限时5分钟。

赛场地点：东山景区

挑战羽球网前王

竞赛办法：在标准羽毛球场地内，两参赛者分别站在球网两侧1.98米外前发球线后，进行相互击球。1人1次击球，任1人不能连续击球2次，击球点不得高于球网上端。球落地、未过网、限定时间到或任一足越过端线，挑战即结束。限时5分钟。

赛场地点：东山景区

挑战五子棋王

竞赛办法：对局双方各执一色棋子，空棋盘开局，黑先、白后，交替下子，每次只能下一子。比赛采取快棋赛形式，三局两胜，比赛用时为每方 1 分钟。

赛场地点：东山景区

挑战投篮王

竞赛办法：采用国际比赛标准用球及规则，参赛者在罚球线处投篮，投篮命中后可由工作人员送球继续投篮；球未投中、且球未落地，选手可于空中救起球后回至罚球线继续投篮；球未投中、且球落地，或限定时间到，挑战即结束。每人最长限时5分钟。

赛事地点：零陵区政府大院内

挑战门球王

竞赛办法：单人参赛（不限男女），1人1球。发令后，参赛选手从开球区击球，按顺序在球门前方击球通过一门、二门、三门和撞中柱。球不得出界。如球出界，须将球放置在出界点外垂直于边线10厘米处，击回场内。

赛事地点：零陵区政府大院内

活动项目多样

比赛当天还可以在现场线下报名参与

快来一起健身运动吧