红网时刻新闻2月15日讯(通讯员 毛文涛)2月14日下午,由永州市卫健委和永州市脑科医院联合开展的“安康心理 快乐人生”健康教育志愿活动走进江永县职业中专学校。
课堂上,永州市脑科医院精神科医生、心理治疗师汪月兰通过理论加互动方式,教授在场的150余名师生如何识别压力、处理压力。汪月兰还围绕自我认知、人际关系、应对策略等内容,教授“听、说、想、做”心理健康“干货”,引导学生学会自我调节、主动解压,打好稳健的心理基础,迎接新学期的到来。
汪月兰表示,个别学生学业压力大,性格内向,不愿意向任何人倾诉自己的内心世界,敏感多疑的人更容易患心理疾病,希望同学们能通过压力和情绪管理的课程,学会释放压力,更好地管理自己的情绪。
来源:红网
作者:毛文涛
编辑:郭鹏
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