红网时刻新闻3月29日讯（通讯员 孙小倩）随着社会的不断进步与发展，人们的生活水平日益提高，电子产品代替了大部分生活时间，电视、电脑、手机对孩子们的眼睛造成极大的损害，为进一步宣传爱眼知识，增强学生保护眼睛的意识，促进学生养成良好的用眼方法及卫生习惯，让学生拥有一双健康明亮的眼睛，3月29日，永州市第四人民医院在永州市第九中学开展视力保健、腺样体肥大的危害和干预方法专题讲座。

永州市第四人民医院五官科主任周亮杰通过生动的案例，深入浅出地讲解了近视、腺样体肥大的成因和危害，建议同学们要保持良好的用眼姿势，良好的生活习惯，定期做眼保健操，并严格控制使用电子产品的时间。同时，他还强调保持充足的睡眠和合理饮食对视力健康的重要性。同学们听得津津有味，纷纷点头表示赞同。

周主任指出，预防近视需要做到以下七点∶

1.注意营养。

2.注意用眼的时间。

3.注意眼睛保健。

4.注意用眼的姿势。

5.积极参加体育锻炼。

6.不要在暗光或太阳光下读书写字。

7.少看电视，少玩电脑、手机。

眼睛是心灵的窗户，是通向美丽新世界的桥梁，也是一个人终生幸福生活的保障。此次专题讲座活动，丰富了师生们的爱眼知识，增强护眼意识，养成科学用眼习惯。真正让孩子们学会爱护眼睛、保护眼睛。