红网时刻新闻12月12日讯（通讯员 刘婷）为提高社区居民身心健康水平和健康保健意识，传播健康养生理念，关爱辖区计生特殊家庭与中老年人群体的身心健康，营造温馨、和谐、有爱的生活环境，县计生协联合茶源卫生院于2024年12月12日在山子岭社区“暖心家园”项目点开展健康养生知识讲座。

活动邀请茶源卫生院的医生进行授课，他们将养生保健知识与居民实际生活相结合，从饮食调养、心态调整、户外活动等方面进行了生动地讲解。强调养生不仅要养成良好的生活习惯，按时就餐、粗细粮搭配、少盐、少糖、多吃水果蔬菜等，还要作息规律，保证充足的睡眠时间。此外，还需要保持愉快的心情，多进行户外活动，加强锻炼，增强免疫力。活动现场还设置了一些互动环节与提问时间，让参与者能够更加深入地了解活动主题并提出自己的疑惑。讲座结束后，现场安排了医务人员对他们进行了健康咨询和体检，免费测血糖、量血压，并对大家关心的问题一一进行了细致的解答。大家纷纷表示受益匪浅，今后将多多关注自己和家人的身体健康，做到未病先防、疾病防变、预后防复。

通过举办此次健康知识讲座，不仅能提升了计生特殊家庭的健康素养，帮助他们养成科学的生活方式，提高生活质量，实现真正的暖心关怀，更增强了计生特殊家庭之间的交流联系以及对温暖家庭的认识，为营造和谐美好的生活环境注入了一股正能量，还传递了党和政府对计生特殊家庭的关爱和温暖，山子岭社区“暖心家园”项目点将继续开展相关活动，不断提升计生特殊家庭的幸福感。