红网时刻新闻9月30日讯（通讯员 陈永丽 李全亮）为普及心血管健康知识，提升居民疾病防治意识，9月29日，在第26个“世界心脏病日”到来之际，永州市中心医院心血管内科走进长丰社区开展以“律动不息、用心爱心”为主题的健康促进活动，为市民送上一份实用的“护心指南”。

在专题讲座环节，永州市中心医院心血管内科专科主任龙双祁主任医师向大家介绍，心血管疾病发病日趋年轻化，与熬夜、高盐高脂饮食、长期久坐等不良习惯密切相关。他建议30岁以上人群每年查一次心电图，有家族史者加做心脏超声，确诊患者须严格遵医嘱服药。针对“胸痛忍一忍”的误区，他强调突发剧烈胸痛若持续15分钟以上，应警惕心梗，立即拨打120，把握120分钟黄金救治窗。

随后，冷水滩院区病区护士长唐家璇、零陵院区病区护士长林洪分别讲解了冠心病与高血压的防治要点及用药护理。

在技能培训环节，主管护师李海玲与陈霞配合演示了海姆立克急救法与心肺复苏，并手把手指导居民进行模拟练习。

活动现场，一位65岁的冠心病康复后的群众主动分享了其突发心梗后成功救治，并通过心脏康复重获健康的经历，引发了居民的强烈共鸣。

在此次活动中，医护团队累计发放宣传资料60余份。同时，为居民们提供了血压、血糖监测、心脏体格检查及一对一健康咨询。整场活动互动积极，获得了居民的一致好评。未来，永州市中心医院将持续推进公益健康宣教工作，以知识赋能，用关怀护航，共同守护每一颗心脏的有力律动。