红网时刻新闻5月10日永州讯（记者 左伊杨 通讯员 唐江阎）为了帮助超重/肥胖人群建立合理的减重目标，养成良好的生活习惯和饮食、运动习惯，适当减轻体重及体脂肪，预防疾病，永州市中医医院体重管理中心联合内分泌科、临床营养科及院团委共同推出“世界肥胖日徒步打卡”活动。5月10日上午，永州市湘江西路肖家园公交车站人潮涌动，永州市中医医院“世界防治肥胖日徒步打卡”第一期活动正式开启，吸引众多市民参与，再掀全民健康热潮。

湘江畔成天然健身房 健康打卡共同前行

从肖家园公交车站到十里江湾，5公里徒步路线串联湘江畔最美景观，沿途欣赏碧水青山。在这条美丽的路线上，参与者们结伴而行，他们中有白发苍苍的老人，有朝气蓬勃的青年，还有活泼可爱的孩子。大家一边徒步，一边与中医医院的医师交流健康心得，互相鼓励，共同前行。参与市民开心地说道：“边徒步边学中医养生，这样的活动既有趣又实用！”

医体融合新体验 八段锦+营养咨询双重赋能

徒步终点，永州市中医医院八段锦导师带领全体人员练习八段锦，通过传统功法调和气血、舒缓肌肉。体重管理中心的邓秋分医师还为参与市民进行了“一对一营养咨询”，并根据参与者体质开具个性化食谱。一位参与者感慨：“以前减肥总靠饿肚子，现在才知道科学搭配碳水、蛋白和膳食纤维才是关键！”

从“40期常态”到“全民健康生态”

自2024年2月肥胖门诊成立以来，永州市中医医院已累计开展40余期健康徒步活动，形成“周周有打卡、月月有义诊”的常态化机制。本次活动不仅是永州市中医医院“世界防治肥胖日”主题行动的延续，更是医院推动“健康永州”建设的创新实践。未来，医院将继续积极倡导科学减重理念，将“减盐少油、合理膳食”等理念融入市民日常生活，推动市民由“被动健康”向“主动管理”转变。