红网时刻新闻5月27日讯（通讯员 陈云艳）2025年5月26日，永州七中校园内洋溢着温暖与关怀的氛围，以 “心向暖阳，活力绽放” 为主题的心理健康月系列活动成功举办。“爱自己的100件小事”“让善意流动起来”和“曼陀罗绘画展”三大特色活动，如同三把金钥匙，为学生打开探索自我、传递温暖、舒缓压力的心灵之门，助力培育积极健康的心理品质。

“爱自己的100件小事”活动率先拉开心理健康月的序幕。从“为自己做一顿美味的早餐”“读一本喜欢的书”，到“奖励自己一场电影”“认真欣赏一次日落”，这100件小事充满了生活气息。高三251班李同学表示“以前总觉得爱自己是一件很难的事，通过参与活动，我发现原来爱自己就藏在这些平凡又温暖的小事里，现在我每天都会特意为自己做一件小事，感觉生活变得更有幸福感了。”大家在分享中学会关注自身需求，拥抱更美好的自己。

“让善意流动起来——撕纸条活动”则将温暖传递的理念融入其中。心理健康中心精心准备了写有暖心句子纸条，放置在教学楼的公共区域。这些句子有的是名人名言，有的是同学自创的鼓励话语，如“你远比自己想象中更优秀”“今天的不开心就到此为止吧，明天依旧光芒万丈”等。学生们可以自由将喜欢的句子撕下来收藏，也能将其送给需要鼓励的同学。活动期间，校园里时常能看到同学们互相传递纸条、分享温暖的温馨场景。高二261班的王同学收到了一张写着“别怕，你走的每一步都算数”的纸条，她感动地说：“当时正为成绩不理想而苦恼，这张纸条就像一束光照进心里，让我重新充满了动力。”小小的纸条，承载着大大的善意，在校园中架起了心灵沟通的桥梁。

“曼陀罗绘画展”作为心理健康月的收官活动，吸引了众多师生驻足欣赏。曼陀罗绘画是一种心理疗愈方式，通过绘制具有对称美的图案，帮助同学们缓解压力、调节情绪。活动前期，由学校的心理专职老师组织同学们进行曼陀罗绘画创作，同学们充分发挥想象力，用五彩斑斓的画笔描绘出内心的世界。展览现场，一幅幅精美的曼陀罗绘画作品整齐陈列，有的色彩明亮，展现出积极向上的心态；有的线条细腻，透露出细腻的情感。高一273班的张同学分享道：“在绘画过程中，我感觉内心逐渐平静下来，所有的焦虑和不安都随着画笔的移动慢慢消散了。”此次绘画展不仅为学生提供了展示艺术才华的机会，更让大家在欣赏与创作中实现了心灵的自我疗愈。

永州七中心理健康月主题活动的成功举办，让学生们在丰富多彩的活动中学会爱自己、传递爱，有效提升了学生的心理健康水平。未来，学校将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力他们在成长道路上绽放绚丽光彩。