红网时刻新闻12月20日讯（通讯员 彭嘉敏 唐翠）为深入贯彻落实心理健康促进行动，进一步加强青少年心理健康教育，提升中学生心理调适能力，营造关爱心理健康的校园氛围，近日，由永州市卫生健康委员会主办，永州市脑科医院（永州市第二人民医院）承办的“心理健康知识三进（进校园、进社区、进企业）”宣讲活动走进永州市第十中学，开展了一场主题鲜明、内容丰富、形式生动的心理健康知识专题宣讲。本次活动以“关爱心灵，轻松迎考”为主题，为该校师生带来了一场温暖而深刻的心灵滋养之旅。

讲座紧密围绕初中生心理发展特点，聚焦学业压力、人际交往、情绪管理、亲子沟通等热点话题。主讲专家结合真实案例剖析，通过互动问答、心理小测试等形式，深入浅出地讲解了焦虑、抑郁等常见心理问题的表现、成因及科学应对策略。学生们积极参与互动，现场气氛热烈。一名初三学生在体验后兴奋地分享：“原来我考试前的紧张是可以通过方法缓解的，今天学的呼吸法特别实用！”

此次心理健康知识宣讲活动是永州市推进青少年心理健康服务的重要举措之一。通过专家引领、案例分享与互动体验相结合的方式，不仅普及了心理健康知识，更帮助学生掌握了实用的情绪调节技巧，为构建和谐校园、促进学生身心健康成长奠定了坚实基础。