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​​​​​冬季流感,这些你知道么?

冬季是“流感”的温床,一年四季都可能受流感病毒攻击,不过,冬天人们更容易受到流感病毒的感染,原因是冬天天气寒冷,人体容易受寒,使其抵抗力减弱,病毒便乘虚而入,侵袭呼吸系统。此外,流感病毒会通过空气传播,在冬天,人们多半时间在室内活动,又因怕冷经常把窗户关闭,导致空气不流通,病毒更容易滋生而致感染。并且,冬季气候干燥,在干燥的环境中,人的呼吸系统免疫力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明:当空气湿度低于40%的时候,鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减弱,灰尘、病毒等易附着在黏膜上,容易患上“流感”。空气湿度低的时候,流感病毒的繁殖速度加快,容易随着空气中的灰尘扩散,引发“流感”。

那么我们先来认识一下流行性感冒。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,俗称流感,它是一种可经过呼吸道传播的传染性疾病。流感的症状一般要比普通感冒严重,一般突然发病,临床上有急起高热(39℃-40℃)、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎、轻度呼吸道感染症状外,还会引发细菌感染,引起肺炎、支气管炎、中耳炎,甚至心脏和中枢神经系统从而导致心肌炎、脑炎等,危及生命,老年人、婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者更易并发。流感还可促使一些慢性病的急性发作,如哮喘、慢性心衰患者常因患流感而使病情恶化。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异,往往造成暴发性流行或大流行,且发病人数多,全身症状严重。

流感与普通感冒又有什么区别呢?“流感”有别于“感冒”。

感冒,俗称“伤风”,医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染。其主要特征是病原体复杂多样,有鼻病毒等多种病毒,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠,可伴有咽痛,一般无高热及全身症状,或仅有低热、头痛,经5~7天痊愈,无季节性,呈散发状态。

流感则完全不同,病原为独特的流感病毒,它的流行一般发生在冬春两季,发病没有诱因,一年中不会多次发病。它最大的特点是发病快、传染性强、发病率高,症状一般来势凶猛,病人常发生高热、打冷战、头痛、乏力、肌肉酸痛等,严重会出现肺炎、脑炎,甚至有生命危险。

由于流感尚无特效治疗药物,人群对流感病毒普遍易感,因此流感重在预防。

主要预防措施包括:

(一)培养良好的个人卫生习惯及保持环境卫生整洁。

(二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

(五)开窗通风,保证开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

(六)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

(七)注意脚部保暖。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

(八)精神愉快。医学家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降,易患流感。

(九)合理睡眠。经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足睡眠十分重要。

(十)饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力;饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使流感病毒易进入呼吸道黏膜而诱发流感;给孩子吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。及时补充水分,家长可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁(山楂汁、猕猴桃汁)给孩子喝,促进胃液分泌,增进食欲。富含维生素或是红色食物,给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以减少或预防感冒的发生。

(十一)接种流感疫苗:目前世界公认的预防流感最为有效的措施就是每年接种疫苗,一般接种疫苗后2-4周产生抗体,持续时间1年。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。(永州市中心医院儿科 雷艳)

来源:红网

作者:雷艳

编辑:周文君

本文为永州站原创文章,转载请附上原文出处链接和本声明。

本文链接:https://yz.rednet.cn/content/2019/01/19/4710192.html

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