红网时刻2月18日讯（零陵站记者 周珊珊 林思尧）日前，零陵区七里店卫生院每天组织医护人员和住院病人一起练习“八段锦”，增强体质，提升免疫力，做到科学防疫。
病人蒋春枚因腰椎盘突出，年前开始在七里店社区卫生院治未病科住院治疗，正赶上疫情期间，不能外出活动。卫生院每天早上的八点，下午的四点组织所有医护人员和病人一起练习“八段锦”，一来为病人排忧解闷，二来让病人得到充分的锻炼。
八段锦是我国古代导引术，形成于12世纪，因其健身效果显著且安全易行，在民间广为流传。八段锦共有八节动作，每一段动作都有明确的健身目的，是针对某一脏腑、经络或者是疾病特别设计而成。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼，经常练习，可起到平衡脏腑阴阳、预防保健、康复疾病的作用。
零陵区七里店社区卫生院治未病科主任邓国桥告诉记者，八段锦可以提高我们的心肺功能，增强体质、舒经活络，能缓解劲椎腰椎疲劳，增强免疫力。特别是在疫情期间，更加的心情放松，达到了中医未病先防的作用。
来源：红网
作者：周珊珊 林思尧
编辑：周文君
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