红网时刻永州3月22日讯（通讯员 唐群 文海军）2021年3月21日是第21个“世界睡眠日”，永州市中心医院冷水滩院区神经内科携手内分泌科、心血管内科走进长丰社区开展了以“规律睡眠 健康未来”为主题的健康义诊活动。神经内科主任李满连、副主任文海军，内分泌科主任刘玮，心血管内科副主任管铮等专家参加了此次活动。

专家们现场答疑，同时为到场的居民进行了测血压、测血糖、健康宣教、发放宣传资料、免费发放药品等公益性活动。心血管内科副主任医师陈毓茜以《规律睡眠 健康未来》为题作了精彩的授课，得到了中老年朋友的高度肯定。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准，而睡眠质量的好坏直接影响人们的身心健康。自觉改变不健康的生活方式，主动控制各种危险因素，对降低脑血管病及睡眠障碍的发病风险极为重要。

本次共有200余名患者参加“世界睡眠日”活动，发放宣传资料200余份，免费发放药品6000余元。本次活动提升了民众对睡眠的认识，普及了规律睡眠的重要性。李满连表示，今后会常组织这样的公益性活动，普及健康知识，让健康从预防开始。