红网时刻新闻4月18日讯（通讯员 唐香云）为帮助教职工缓解工作压力、提升职业幸福感，4月17日，永州四中工会、心理健康教育中心在教工之家举办了“茶香润心，减压赋能”主题品茶解压活动。活动将中国茶文化的疗愈力量与心理疏导相结合，为教职工打造了一场身心放松的体验。

下午15时，活动在悠扬的古乐中拉开帷幕。特邀茶艺爱好者郑丹萍老师带来精彩的茶艺赏析。她一边演示温杯、投茶、注水、出汤等冲泡技巧，一边讲解不同茶类的特性以及茶与情绪的内在关联。教职工们跟随茶艺师的引导，观赏茶叶在水中舒展，感受茶香渐次弥漫，平日工作的紧张情绪悄然舒缓。

随后，心理健康中心蒋丽君老师带领大家进入“正念品茶”环节。蒋丽君以“看、闻、品”三步骤引导教职工专注当下：观察茶汤色泽与茶叶形态，轻嗅茶香层次，小口啜饮并体会茶汤在唇齿间的回甘。通过正念觉察，大家将注意力从繁杂的事务中收回，在一杯茶的时间里获得内心的宁静与平衡。活动最后设置了“一杯茶的时间”心声交流环节。老师们尽情倾吐近期承受的工作压力或家庭烦恼，在“解忧茶会”获得安慰、释怀和指导。这一形式为老师们提供了安全、低阻力的情绪出口，不少参与者表示在活动中更感受到集体的理解与支持。

学校相关负责人表示：今后将继续关注教职工心理健康需求，依托教工之家等阵地，推出更多融合传统文化与心理关怀的特色活动，让“减压赋能”常态化、精准化，切实提升教职工的归属感与幸福感。