红网时刻新闻8月30日讯（通讯员 蒋滢洁）“每天运动十分钟，开心工作一整天！”这天，老周结束了一天的工作，从工作单位下班后，便回到家换上运动装出现在体育馆。即使工作忙碌，老周依旧会抽出时间进行运动，还会带领同事们快走、跳操等，他不仅在运动中获得了健康的生活方式，更带动身边一群人在运动中找到快乐和自信。

原来在湖南中烟零陵卷烟厂，一场别开生面的“健康红动”活动正如火如荼地开展……

“我们希望通过科学、个性化的运动引导，为员工健康保驾护航，同时激发企业的无限活力。”“健康红动”方案的负责人表示。

为赋能员工健康生活，共创活力企业，工厂积极创新，组建了“健康红动”小分队，推出“1+N”式运动方案，即每周1次团练与日常多次自主锻炼相结合，为员工的健康生活开出了独特的“运动处方”。

经验丰富的运动老队员对新队员的动作进行指导。蒋滢洁 摄

“现在每周四的团练成了我最期待的事情。车间里的老队员手把手教我，让我感受到了运动的乐趣。”动力车间的小魏一边走进体育馆一边感慨。

每周四团练日的晚上，体育馆内总是热闹非凡，从乒乓球的你来我往到气排球的团队协作，每一项运动都洋溢着欢声笑语与汗水交织的激情。在这里，新老员工并肩作战，以师带徒、以老带新的方式，共同探索运动的乐趣。

职工小陈在汗水与笑声中坦言：“运动与生活，中间有些东西是相通的，只要动起来，就能收获到意想不到的乐趣，现在运动已经成为我生活中愉悦感和成就感的重要来源之一。”

为激发员工积极性，每季度还会评选出两名“最佳运动员”，为这场运动盛宴增添了几分竞争与激励的色彩。此举不仅是对个人努力的认可，更是对团队精神的颂扬。员工们在参与中体验成长的喜悦，在竞技中感受团队的力量。

“如果是工作日，运动量不要太多，可以有氧运动和无氧运动结合，周末的话可以约上同事们来一场畅快淋漓的气排球！”在活动组织过程中，单位始终将安全放在首位，要求所有参与人员严格遵守安全规范，提醒大家做好体育热身和防护措施。同时，还配备了青年志愿者助教团队，负责协助老队员教练指导训练、提供后勤服务等，确保活动顺利进行。

三人制篮球赛现场。李宁 摄

趣味运动会现场。蒋滢洁 摄

这些只是零陵卷烟厂开启活力篇章的点滴举措。近年来，羽毛球赛、消防技能比武、趣味运动会、三人制篮球赛、气排球比赛等体育文化活动在零陵卷烟厂轮番上演，零陵卷烟厂以体育文化为触角，使健康理念深入人心，在一项项活动中增强职工的幸福感和获得感，让运动成为企业文化的重要组成部分，激发了企业的无限活力。

“员工是企业最宝贵的资源。”工厂相关负责人的话语掷地有声，道出了企业对于员工健康的深切关怀与责任担当。

随着各项体育文化活动的深入推进，每一位员工都能在汗水中收获快乐，绘制出一幅幅企业活力四射的新画卷，未来，零陵卷烟厂也将继续探索和完善丰富健康的体育文化在企业建设中的应用和推广，努力构建更加健康、积极、向上的企业氛围和发展环境。